تليين المعدة

5 أطعمة طبيعية تساعدك في التخلص من الإمساك بسرعة

يمكن أن يكون الإمساك بسبب النظام الغذائي الذي لا يحتوي على كمية كافية من الماء والألياف، وقد يعاني الأشخاص الذين…